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きくらげ

きくらげのブラックライス

某テレビ番組のダイエット企画で話題沸騰のきくらげの炊き込みご飯!しっかり噛んで食べることで満腹感が得られるので、ダイエット中の方にもおすすめです。 Print Recipe 材料米2 合 きくらげ40 g しめじ100 g えのきだけ100 g 黒ごま適量 【A】しいたけ小4 枚 めんつゆ(ストレートタイプ)80 ㏄ 酒大さじ1 砂糖大さじ1 作り方耐熱ボウルに【A】を入れ、しいたけ(小4枚)と良 […]

きくらげのふりかけ

某テレビ番組で紹介された、話題沸騰のきくらげレシピです。ご飯にまぜておむすびに、スクランブルエッグと合わせてパンにのせるなどアレンジ無限!作り置きおかずとしてもおすすめです。 Print Recipe 材料きくらげ 水で戻す60 g 長ねぎ(白い部分) みじん切り1/2 本 干しえび 刻む20 g 醤油大さじ1.5 みりん小さじ2 サラダ油大さじ2 作り方きくらげ(60g)をフードプロセッサーでみ […]